日本一位18禁漫画家为了给大家勤发福利，搞垮了自己，当真吾辈楷模！

历史上有许多创作者燃烧生命，只为了完成一个传世的大作。这种故事听起来很令人敬佩，然而只有本人才知道燃烧生命的过程实际上是多么痛苦啊！身为18禁漫画家、绘师的铃音れな（Suzunone Rena）就是长年减少睡眠拼创作的一人，除了原本已经很繁重的插画、漫画的工作之外，还要挤出更多时间画同人志。结果身体变得越来越差，到了今年甚至还必须拄拐杖生活，洗澡、上厕所都要妈妈照料！他呼吁创作者千万不要学他，该休息的时候还是要休息啊……

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我经常抱持着『 为了作品少活几年也没关系！ 』的态度乱来，结果不但逼出了腰痛和睡眠障碍，今年初开始还必须拄拐杖生活。明明才2x岁却连洗澡、上厕所都要妈妈照料才行，让我也开始重视健康了……睡觉很重要！运动也很重要！大家也务必要记得休息啊。

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铃音れな（Suzunone Rena）是一位18禁漫画家、绘师，经常帮小说绘制插画，或是在漫画杂志刊登作品，也会在同人展发表同人志……

铃音れな的插画作品

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铃音れな的18禁漫画作品

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铃音れな的身体是在今年初急剧恶化，当时连画笔都提不起来。虽然经由持续治疗与复健已经改善不少，但是生活起居还是有许多不便……

我不找地方抓住撑起身体就无法起床，打喷嚏的时候痛到想哭，站起来的时候必需用手撑着膝盖，翻身的时候也要用手支撑，简直像老奶奶一样。不过经过２个月的瑜珈、广播体操和升降运动之后已经有所改善了，大家一起做广播体操吧。

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３年前曾经流行过作息时间表，这是我当时做的表，请大家小心这种生活过太久就会变得跟我一样！今年初实在没想到会因此受尽折磨。现在我睡眠时间至少都有６～７小时，工作途中也会休息了。

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从上图可以看出铃音れな以前一天只睡５小时，其他时间不是在画工作案件就是在画同人志，只有吃饭、洗澡或是玩玩OW与FGO的时候会短暂休息。往回爬铃音れな的推特文章，可以发现他好从几年前就出现身体不适的警讯与睡眠障碍了……

最近睡眠品质很差，都睡不好……感觉身体很累但是大脑却醒着？就算好不容易入睡了也会不时醒过来，完全无法休息又要迎接新的一天了。（2016年5月22日）

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然后身体到了今年１月终于支撑不住，但他还是一直挂念着工作的事情……

想不到会因为过劳必须拄拐杖生活了，大家也要小心啊……我从没想过自己会这样……工作的草稿虽然已经提前送出了，保险起见还是再跟各方联络一下。明明管理身体也算是工作的一环，真抱歉……（2020年1月17日）

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虽然还需要复健，不过现在总算可以走路，只要频繁休息也可以爬楼梯了。今天开始还可以用电脑，１个星期都没碰电脑真难过，我会一边注意身体状况一边重拾画笔啰。（2020年1月24日）

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（ ＞H＜）不论是不是从事创作，休息总是必要的！
Σ（lll?д?）牺牲健康往往是说起来很简单，等到真的失去了才会后悔莫及呀……